Sağlıklı yaşamak ve yaş almak için 12 temel ihtiyaç /
12 temel ihtiyaç Hayat nefes nefese havanın önemi ve doğru nefes alma yöntemleri Yaşam su ile başlar susuzluk ile son bulur Uyuduk da büyüdük, uyuduk da yenilendik, uyku ve uykusuzluğun önemi Hayat dengesi : hareket kadar dinginlik ve sessizlik de gereklidir Proteinler : bedenimizin yapıtaşları Karbonhidratların, şekerlerin faydaları ve zararları Bedenimizdeki 84-86 mineralin görevlerini bilmek zorundayız Yağlardan korkmayınız yağların faydaları ve zararları Vitaminlerin, hormonların ve enzimlerin görevleri Bağışıklık sistemimizi tanıyalım, sağlıklı olalım Vücudumuzu zehirlerden ve atıklardan kurtaralım, arındıralım bedensel ve ruhsal detoks Ortak yaşam ve cinsellik
Ali Polat.
- 12 volumes : color illustrations ; 24 cm.
Hava : Hayat nefes nefese : havanın önemi ve doğru nefes alma yöntemleri.-- Su : yaşam su ile başlar susuzluk ile son bulur.-- Uyku ve uykusuzluk : uyuduk da büyüdük, uyuduk da yenilendik, uyku ve uykusuzlğun önemi.-- Hayat dengesi : hareket kadar dinginlik ve sessizlik de gereklidir.-- Proteinler : bedenimizin yapıtaşları.-- Karbonhidratların, şekerlerin faydaları ve zararları.-- Yağlardan korkmayınız : yağların faydaları ve zararları.-- Mineraller : bedenimizdeki 84-86 mineralin görevlerini bilmek zorundayız.-- Vitaminler : Vitaminlerin, hormonların ve enzimlerin görevleri.-- Bağışıklık : bağışıklık sistemimizi tanıyalım, sağlıklı olalım.-- Detoks : vücudumuzu zehirlerden ve atıklardan kurtaralım, arındıralım : bedensel - ruhsal detoks.-- Ortak yaşam ve cinsellik. cilt 1. cilt 2. cilt 3. cilt 4. cilt 5. cilt 6. cilt 7. cilt 8. cilt 9. cilt 10. cilt 11. cilt 12.