TY  - BOOK
AU  - Unkenstein,Anne
TI  - Unutmadan: bellek nedir? hafıza sorunlarıyla nasıl baş edilir? 
T2  - Saltokur Yayınları no
SN  - 9786257789127
AV  - BF385 .U55419 2019
PY  - 2020///
CY  - Üsküdar, İstanbul
PB  - Saltokur Yayınları
KW  - Bellek
KW  - etuturkob
KW  - Bellek bozuklukları, Yaşlılıkta
KW  - Hafıza
KW  - Yaş faktörü
KW  - Beyin
KW  - Bakım ve hijyen
N1  - Özgün adı: Memory wise; Arka kapak: Yaşlandıkça hafızanız kötüleşiyor mu? Hafızayla ilgili sorunlar hakkında endişelenmeniz gayet doğal ancak yaşadığınız bu güçlüklerin normal mi yoksa daha ciddi bir şeyin başlangıcı mı olduğunu nasıl anlarsınız? Ve bunama (demans) önlenebilir mi? Unutmadan belleğin nasıl çalıştığını ve yaşlandıkça ortaya çıkabilecek bellek değişikliklerini anlatan bir kitap. Hafızada dalgalanmaya yol açabilen sağlık durumu tutum ve yaşam tarzıyla ilgili faktörleri açıklayarak bunların etkilerini en aza indirmek için pratik ipuçları veriyor. Klinik nöropsikolog Anne Unkenstein kitabında en son araştırmalara dayanarak menopozda karşılaşılan hafıza değişikliklerini ele alırken bunamanın erken dönemlerinde hafızayı desteklemeye yönelik tekniklerin yanı sıra beyin sağlığını koruma amaçlı kolayca uygulanabilecek öneriler de sunuyor. Hepimiz belleğimizi yönetme konusunda daha başarılı olabiliriz. Unutmadan sahip olduğunuz en değerli kaynağı hafızanızı anlamanıza ve geliştirmenize yardımcı olacaktır; BIBINDX
ER  -