000			02489cam a2200397 i 4500
999			_c200448542 _d66754
001			200448542
003			TR-AnTOB
005			20241112151737.0
007			ta
008			211213s2020 tu a $r01 $$$$ ttu u
020			_a9786257789127
040			_aTR-AnTOB _beng _erda _cTR-AnTOB
041	0		_atur
044			_ctu
050	1	4	_aBF385 _b.U55419 2019
090	0	0	_aBF385 _b.U55419 2019
100	1		_aUnkenstein, Anne _eauthor _9136621
240	1	0	_aMemory wise: how memory works and what to do when it doesn't. _lTurkish.
245	1		_aUnutmadan : _bbellek nedir? hafıza sorunlarıyla nasıl baş edilir? / _cAnne Unkenstein ; İngilizceden çeviren: Erkan Aktaş ; editör: Selçuk Uzman.
250			_a1. Basım: Aralık 2020
264		1	_aÜsküdar, İstanbul : _bSaltokur Yayınları, _c2020.
300			_a248 pages : _billustrations ; _c20 cm
336			_2rdacontent _atext _btxt
337			_2rdamedia _aunmediated _bn
338			_2rdacarrier _avolume _bnc
490	0		_aSaltokur Yayınları no ; _v33
500			_aÖzgün adı: Memory wise.
500			_aArka kapak: Yaşlandıkça hafızanız kötüleşiyor mu? Hafızayla ilgili sorunlar hakkında endişelenmeniz gayet doğal ancak yaşadığınız bu güçlüklerin normal mi yoksa daha ciddi bir şeyin başlangıcı mı olduğunu nasıl anlarsınız? Ve bunama (demans) önlenebilir mi? Unutmadan belleğin nasıl çalıştığını ve yaşlandıkça ortaya çıkabilecek bellek değişikliklerini anlatan bir kitap. Hafızada dalgalanmaya yol açabilen sağlık durumu tutum ve yaşam tarzıyla ilgili faktörleri açıklayarak bunların etkilerini en aza indirmek için pratik ipuçları veriyor. Klinik nöropsikolog Anne Unkenstein kitabında en son araştırmalara dayanarak menopozda karşılaşılan hafıza değişikliklerini ele alırken bunamanın erken dönemlerinde hafızayı desteklemeye yönelik tekniklerin yanı sıra beyin sağlığını koruma amaçlı kolayca uygulanabilecek öneriler de sunuyor. Hepimiz belleğimizi yönetme konusunda daha başarılı olabiliriz. Unutmadan sahip olduğunuz en değerli kaynağı hafızanızı anlamanıza ve geliştirmenize yardımcı olacaktır.
504			_aBIBINDX
650		7	_aBellek _2etuturkob _9123864
650		7	_aBellek bozuklukları, Yaşlılıkta _2etuturkob _9136623
650		7	_aHafıza _2etuturkob _9136625 _xYaş faktörü
650		7	_aBeyin _2etuturkob _9136627 _xBakım ve hijyen
942			_2lcc _cBK